Mit dem eleganten Balance-Board von Dominic Strobel und Patrick Walter aus Deutschland (Würzburg) kann man das Balance-Feeling eines Surfbretts oder Stand-Up-Paddle-Boards nun auch im Wohnzimmer oder Fitness-Studio erleben.
Bereits bei der ISPO 2017 hat das Start-Up Unternehmen Strobel & Walter den Gold-Winner-Innovationspreis gewonnen. Im Sommer 2018 wird es die erste Trainer-Ausbildung für die edlen Wackel-Bretter geben.
Was bringt das Training auf dem Yoga-Balance-Board: Die Länge des Brettes erlaubt grundsätzlich alle Übungen, die man auf einer Matte machen kann. Möglich sind Ganzkörper-Übungen wie Liegestütz, Planks und abschauender Hund, aber auch Sitzpositionen und Liegepositionen. Durch den Wackel-Effekt aktiviert man jedoch mehr Muskeln als bei üblichen Floor-Workouts.
Durch das Ausbalancieren wird die Tiefenmuskulatur und der Rumpf stetig gestärkt, die Koordination und das Gleichgewicht und die Körperbeherrschung wird verbessert. Auch werden muskuläre Dysbalancen, wie etwa eine stärkere und schwächere Körperseite, ausgeglichen. Man bewegt sich achtsamer und langsamer. Zuletzt verbrennt man durch das Mehr an Muskelarbeit auch mehr Kalorien.
Für wen ist das Yoga-Board geeignet? Das Balance-Board ist um 369€ erhältlich und für das private Workout zu Hause, aber auch für Yoga-Studios, Fitness-Clubs und Physiotherapeuten geeignet. Auch Pilates-Stunden oder Core-Workouts und Kräftigungs-Gruppenkurse lassen sich auf dem Wackelbrett aus Holz bestens durchführen.
Yoga-Board Website: https://www.strobel-walter.com/de/
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