Unseren Themenmonat “Fit & Mobil” verabschieden wir mit einem ganz besonderen Fitness-Video. Unsere Faszien-Yogalehrerin Daniela Steiner (www.danydharma.com) zeigt euch am wunderschönen Lindenstrand einfache Yoga-Übungen, mit denen ihr eure Faszien in Bewegung haltet. ? Faszien sorgen für Elastizität und Bewegungsfähigkeit der Muskeln und können sehr schnell ins Ungleichgewicht geraten. Spezielle Yoga-Übungen mit Feder-, Dehn- und Schwingbewegungen können dem entgegenwirken. Viel Spaß beim Nachmachen! ?
Übrigens: am 24.5.2018 findet ein Faszien-Workshop der Biogena-Akademie in Wien statt. Mehr dazu: http://biogena.com/Faszien-Workshop
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