De Afternoon Energy yoga flow reinigt je lichaam van binnenuit. Deze krachtige ademhalingsoefening, ook wel Kapalabhati genoemd is een verwarmende oefening. Hierbij gaat je energie sterker stromen. Met deze oefening kom je tot rust en prikkel je de afscheidingsmechanismen van het lichaam, iets dat je verlichting brengt.
Hoe je lenig blijft als je veel achter je bureau zit, hoe je snel en makkelijk een gezonde smoothie maakt en hoe je tot rust komt door jezelf een korte gezichtsmassage te geven: in de ‘How to’ reeks van Happinez ontdek je hoe je dit doet. In elke video vind je inspiratie om met kleine handelingen het leven net iets makkelijker, gezonder en leuker te maken.
VIND ONS OOK OP DEZE KANALEN:
• www.instagram.com/happinez
• www.facebook.com/happinez.nl
• www.happinez.nl
source
