Questa sequenza è perfetta per lavorare sulla spaccata!
Può essere inserita nella vostra pratica quotidiana o può diventare lei stessa la vostra pratica della giornata. Nel secondo caso vi consiglio di aggiungere 2/3 saluti a sole A e 2/3 saluti al sole B all’inizio e qualche piegamento in avanti e torsione alla fine , concludendo poi con savana.
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Music : Cylinders by Chris Zabriskie, licensed under a Attribution License ( https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. )
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