Una pratica di yoga per la gravidanza che consiglio soprattutto durante il primo trimestre e che include esercizi adatti anche a tutto il periodo di gestazione.
In questo allenamento lavoriamo sul “fare spazio” al nostro bimbo, alla nuova vita che sta crecendo dentro di noi e sullo stretching di alcune zone che vengono messe particolarmente sotto pressione durante la gravidanza.
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