La posture de Yoga du Guerrier 1 Virabhadrasana I en sanskrit est une posture d’équilibre, d’ancrage et de courage qui permet de développer le 4 ème chakra, symbolisé par la couleur verte, le chakra du cœur.
Après la pratique de cet asanas, il est intéressant d’explorer la posture du Guerrier 2 Virabhadrasana II qui dispose des mêmes bienfaits.
Ensuite, découvrez la magnifique posture du Guerrier III, pour développer l’équilibre, travailler la concentration et retrouver l’harmonie.
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Musique proposée par La Musique Libre
A Himitsu – Reminisce : https://youtu.be/-1CThYbfjzk
A Himitsu : https://soundcloud.com/a-himitsu
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