Pour la posture 19 du défi 30 jours de Yoga découvrez comment réaliser facilement et avec des variantes l’asanas dit Utthita Trikonasana traduit en française par la posture du triangle étiré
Une magnifique posture d’équilibre et d’harmonie qui permet d’ouvrir Anahata, le 3 ème chakra, le chakra du cœur
Music Info:
Cinematic Documentary by Ashamaluev
Music Link: https://youtu.be/n1g2B2YzDDI
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