Yin yoga Anahatasana – Melting Heart – De gestrekte kat – Postura del sirviente – Vuurverhogende houding – cat pose – Melting heart kneeling.
Rugbuiging voor de boven rug en midden rug; open en strek de schouders, verzacht het hart.
#YinYoga #rugoefening #yogapose #middenrug #bovenrug
#yogapostura #YogaHaltung #yogaoefening #HathaYoga #YogaStretch #Stretching #YogaForFlexibility
VeraD Sport Senioren : Workouts en stretch routine
https://www.youtube.com/channel/UCZ_pOqfDCLzYU3cKsXiLAiQ
source
