✅ Hatha Yoga là lớp học thường gặp tại studio, ý nghĩa là bài tập vừa Tăng cường SỨC MẠNH vừa CĂNG DÃN cơ bắp.
✅ Bài tập có tiết tấu chậm cho NGƯỜI MỚI hoặc để GIẢM CĂNG THẲNG.
✅ Nên uống nhiều nước sau khi tập.
Chúc Yogis thành công! Namaste!??
✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại: http://www.ybs30ngay.com
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày: http://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBaiobJlWDYaOAffB9vtySNIk
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới: http://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBahe30qJ-1uJbie-HVkeBp-6
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại: http://www.youtube.com/yogabysophie
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://www.facebook.com/yogabysophievn
★ Instagram: yoga.by.sophie
http://www.instagram.com/yoga.by.sophie/
#yogabysophie
source
